Prüfungscoaching - selbstsicher in die Prüfung!
Angstfrei. Konzentriert. Erfolgreich.
Du hast bald eine wichtige Prüfung – aber der Gedanke daran macht dir Angst? Du lernst viel, aber dein Kopf ist im entscheidenden Moment wie leer? Du zweifelst an dir, obwohl du eigentlich gut vorbereitet bist?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite dich mit professionellem Prüfungscoaching – damit du dein Wissen abrufen kannst, deine Angst überwindest und in deiner Prüfung selbstbewusst und klar auftrittst.
Warum Püfungscoaching sinnvoll ist?
Viele Menschen leiden unter Prüfungsangst, Blackouts, Versagensdruck oder lähmendem Lampenfieber – und zwar unabhängig vom tatsächlichen Wissen.
Ein klassisches Lerntraining hilft hier nur begrenzt. Beim Prüfungscoaching setzen wir direkt an den mentalen Ursachen an – und lösen sie.
Ziel ist:
✅ Du denkst klar.
✅ Du fühlst dich ruhig.
✅ Du gehst mit Selbstvertrauen in die Prüfung.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Prüfungscoaching richtet sich an:
- Schüler:innen & Auszubildende (z. B. Abitur, IHK, Handwerkskammer)
- Studierende (z. B. mündliche Prüfungen, Staatsexamen, Abschlussarbeiten)
- Berufstätige in Weiterbildungen oder Umschulungen
- Fahrschüler:innen vor Theorie- oder Praxisprüfung
- Menschen mit wiederholt nicht bestandenen Prüfungen
- Alle, die sich innerlich blockiert fühlen – trotz guter Vorbereitung
Prüfungscoaching ist eine Unterstützung für Menschen in Lern- und Leistungssituationen, ganz gleich welchen Alters.
Ob in der Schule, im Abitur, im Studium, in der Führerscheinprüfung oder im späteren Berufsleben - beispielsweise bei Präsentationen. Prüfungs- und Leistungssituationen treten in unserem Leben immer wieder in unterschiedlicher Form auf.
Treten Schwierigkeiten beim Lernen oder in Prüfungen auf, wird meist zuerst versucht, das Problem durch „mehr Lernen und mehr Druck“ zu lösen. In dieser Phase wird häufig Nachhilfe genutzt.
Doch oftmals verschwindet das Problem durch reine Nachhilfe nicht. Dann wird oft eine psychologische Ursache vermutet und Hilfe bei Therapeuten gesucht.
Doch das muss gar nicht sein, denn zwischen Nachhilfe und Psychotherapie gibt es eine große Lücke.
Diese Lücke füllt das Prüfungscoaching.
Typische Themen im Prüfungscoaching
Jede Situation ist anders – deshalb ist das Coaching immer individuell auf dich zugeschnitten.
Mögliche Schwerpunkte:
- Auflösen von Prüfungsangst & innerer Blockaden
- Aufbau von mentaler Stärke & Konzentrationsfähigkeit
- Entwicklung eines positiven Selbstbilds
- Entspannungs- & Visualisierungstechniken
- Umgang mit Leistungsdruck & Erwartungshaltung
- Strategien gegen Blackouts
- Selbstmotivation & klare Zielsetzung
- Hilfe bei Aufschiebeverhalten ("Prokrastination")
So läuft das Coaching ab
Das Prüfungscoaching findet im geschützten Einzelsetting statt – wahlweise in Lünen vor Ort oder online.
Ein typischer Ablauf:
Kennenlernen & Analyse
Wir schauen gemeinsam, was dich belastet und was du brauchst, um frei durchzustarten.
Individuelle Strategien
Du lernst Werkzeuge kennen, die zu dir passen – mental, emotional und praktisch.
Training & Umsetzung
Du wendest das Gelernte in realistischen Übungssituationen an, damit du in der echten Prüfung souverän bleibst.
Begleitung bis zur Prüfung
Ich bin auf Wunsch an deiner Seite – bis zum Prüfungstag und darüber hinaus.
Mehr Kompetenz - mehr Motivation - mehr Leichtigkeit
Mehr Kompetenz
Um in einer Leistungssituation erfolgreich zu sein, ist eine gute fachliche Vorbereitung sehr wichtig.
Hierzu gehört neben einer passenden Technik des Lernens auch eine angemessenen Zeitplanung sowie eine Strategie, um den Lernprozess selbst zu steuern und punktgenau auf die Prüfung auszurichten.
Es geht um Verständnis des zu lernenden Stoffes und nicht um stumpfes Auswendiglernen.
Mehr Motivation
Motivationskrisen und Blockaden stehen oft in Zusammenhang mit den Fragen, was einem im Leben wirklich wichtig ist, wer man sein will und worin ein Sinn gesehen wird.
Schwierigkeiten und Blockaden werden auf diese Weise zu einem wertvollen Hinweis auf übersehene Bedürfnisse und innere Unstimmigkeiten.
Ist das Studium wirklich das richtige?
Ist der aktuelle Beruf wirklich der, den man selbst, aus Überzeugung, gewählt hat?
Professionelles Prüfungscoaching bietet den Raum, um den Menschen ganzheitlich in seiner persönlichen Entwicklung zu sehen, anstatt Motivation mit Disziplin zu verwechseln.
Denn nur wer wirklich einen Sinn in seinem Tun sieht, kann auch langfristig motiviert bleiben.
Mehr Leichtigkeit
Neben der fachlichen Vorbereitung auf eine Prüfung, müssen Schüler, Studierende, Fahrschüler, Mitarbeiter etc. in der Lage sein, ihre Gedanken, Emotionen und körperlichen Erregungen zu regulieren.
Denn die größte Kompetenz und die beste fachliche Vorbereitung nützt rein gar nichts, wenn der Blackout kommt und der Kopf wie leer gefegt ist.
Oft geht es im Prüfungscoaching auch um die emotionale Verarbeitung früherer Misserfolge und der Ermutigung das eigene Potential zu entfalten, sodass neue Prüfungssituationen mit Leichtigkeit gemeistert werden können.
Prüfungscoaching aus Angst wird Erfolg!
Deine Vorteile auf einen Blick
💡 Mehr Klarheit & innere Ruhe
💬 Individuelle Begleitung statt Standardtipps
🧘 Praktische Techniken, die sofort wirken
🧠 Mentale Stärke – auch unter Druck
📈 Mehr Selbstvertrauen & echte Leistung in der Prüfung
Kontakt
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