Suchtberatung & Abstinenzbegleitung
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt –
Ich begleite dich auf deinem Weg.
Ob du deinen Konsum hinterfragen möchtest, bereits abstinent lebst oder nach einer langfristigen Begleitung suchst – bei mir findest du einen geschützten Raum ohne Vorurteile und ohne erhobenen Zeigefinger.
Ich unterstütze Menschen dabei, nachhaltige Veränderungen zu entwickeln und ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen.
✔ Individuelle Einzelberatung
✔ Abstinenzbegleitung
✔ Rückfallprävention
✔ Begleitung von Angehörigen
✔ Online oder vor Ort in Lünen oder Dortmund
Jeder Weg beginnt mit einer Entscheidung.
Veränderung ist selten einfach.
Viele Menschen erleben Zweifel, Rückschläge oder Unsicherheiten.
Vielleicht fragst du dich:
- Schaffe ich das überhaupt?
- Wie gehe ich mit Suchtdruck um?
- Wie erkläre ich meinem Umfeld meine Entscheidung?
- Was mache ich, wenn ich einen Rückfall befürchte?
- Wer begleitet mich langfristig?
Du musst diese Fragen nicht alleine beantworten.
Mein Beratungsangebote
Suchtberatung
- Konsum reflektieren
- Motivation entwickeln
- Veränderungsziele erarbeiten
- Persönliche Weiterentwicklung
Abstinenzbegleitung
- Aufbau einer stabilen Abstinenz
- Struktur im Alltag
- Motivation erhalten
- Persönliche Begleitung
Rückfallprävention
- Warnsignale erkennen
- Risikosituationen analysieren
- individuelle Strategien entwickeln
- Notfallpläne erstellen
Angehörigenberatung
- Umgang mit Belastungen
- Grenzen setzen
- Kommunikation verbessern
- Unterstützung im Alltag
Gruppenangebote
- Erfahrungsaustausch
- Gegenseitige Motivation
- Rückfallprävention
- Thematische Workshops
MPU bezogen
- MPU Vorbereitung
- Abstinenz stabilisieren
- Veränderung nachvollziehbar entwickeln
Meine Haltung
Nicht der Konsum definiert einen Menschen.
Sondern der Wille, Verantwortung zu übernehmen und neue Wege zu gehen.
Deshalb arbeite ich nicht mit Schuldzuweisungen oder Vorwürfen sondern stets mit Beratung auf Augenhöhe und Respekt.
Mein Ziel ist es, gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die dauerhaft in deinen Alltag passen und mit denen du dein Ziel der Abstinenz erreichen und aufrechterhalten kannst.
Für wen eignet sich mein Beratungsangebot?
Meine Begleitung richtet sich unter anderem an Menschen,
- die ihren Konsum hinterfragen möchten,
- die abstinent leben möchten,
- die ihre Abstinenz stabilisieren wollen,
- die sich auf eine alkohol- oder drogenbedingte MPU vorbereiten wollen,
- die nach einem Rückfall neue Orientierung suchen,
- die als Angehörige Unterstützung wünschen.
Meine Vision
Ich möchte einen Ort schaffen, an dem Menschen langfristige Unterstützung finden.
An dem sie sich gesehen und verstanden fühlen und gleichzeitig fachliche Unterstützung erhalten.
Deshalb entwickle ich mein Angebot kontinuierlich weiter.
Geplant sind unter anderem:
✔ Regelmäßige Abstinenzgruppen
✔ Gesprächsgruppen für Angehörige
✔ Thematische Workshops
✔ Rückfallpräventionskurse
✔ Informationsabende
✔ Online-Gruppen
Du möchtest an einer Gruppe teilnehmen?
Trage dich unverbindlich auf der Interessentenliste ein.
Ich informiere dich, sobald die ersten Gruppen starten - dafür schicke einfach eine kurze Mail oder eine WhatsApp Nachricht mit deinen Kontaktdaten und an welchem Angebot du Interesse hast.
Lerne mich kennen
Veränderung braucht Zeit –
und einen verlässlichen Begleiter.
Jede Beratung beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch.
Gemeinsam besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und deinen Unterstützungsbedarf.
Anschließend entscheiden wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich am sinnvollsten ist.
Deine Wünsche und dein persönliches Gefühl spielen dabei selbstverständlich eine wichtige Rolle.
Saskia Grewe
Psychologische Beraterin | Inhaberin
Schwerpunkte
- Psychologische Beratung
- Veränderungsprozesse
- MPU-Beratung / MPU-Vorbereitung
- Suchtberatung & Abstinenzbegleitung
- Begleitung in Krisensituationen
Jetzt Termin vereinbaren - der erste Schritt zählt!
Manchmal reicht schon ein einziger Perspektivwechsel, um neue Möglichkeiten zu entdecken.
Melde dich gern zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch – telefonisch, vor Ort oder online.
Ob du am Anfang einer Krise stehst, schon lange mit dir kämpfst oder einfach das Bedürfnis nach einem neutralen, professionellen Gesprächspartner hast
– ich bin gerne für dich da.
Dein Weg zu mir...
Ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch, von ca. 20 Minuten, bietet uns beiden die Gelegenheit uns gegenseitig kennenzulernen und zu prüfen, ob wir miteinander arbeiten möchten.
So bekommst du erst einmal die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und offene Fragen zu klären.
Außerdem beantworte ich dir selbstverständlich alle Fragen zum Ablauf der Beratung / des Coachings.
